Resipi yang tidak biasa

Burger Quinoa

Burger Quinoa

Resipi Hamburger Quinoa dari 13-10-2015 [Dikemas kini pada 24-05-2016]

Burger quinoa yang saya cadangkan pagi ini adalah hidangan yang sihat, enak dan bertenaga. Resipi yang saya cadangkan sesuai untuk hampir semua orang: vegetarian, vegan, celiacs dan tidak bertoleransi terhadap telur dan laktosa, tetapi juga omnivor seperti saya. Setelah membelinya sekali di pasar raya, dengan harga yang cukup tinggi, saya memutuskan untuk menyiapkan burger quinoa di rumah bermula dari bahan-bahan yang ditunjukkan pada bungkusan, mereka sangat baik dan sangat dihargai juga oleh Elisa dan Ivano yang lebih memilih tambang daripada yang dibungkus ;) Sekiranya anda mencari resipi quinoa baru, jika anda gemar burger sayuran atau ingin membawakan sesuatu yang berbeza, resipi ini mungkin sesuai untuk anda. Saya mengucapkan selamat maju jaya untuk peraduan kumpulan facebook yang sudah berlangsung pada minggu kedua;) lembangan.

Kaedah

Cara membuat burger quinoa

Bilas quinoa beberapa kali di bawah air yang mengalir, gosokkan biji-bijian dengan baik.
Kemudian masukkan ke dalam periuk dengan 300 gram air dan masak selama 10 minit dari mendidih.

Sekiranya air belum menguap sepenuhnya, toskan. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk dan biarkan sejuk, mengupas kacang dari semasa ke semasa dengan cabang garpu.

Sekarang kisar kacang dengan bawang, kemangi, garam dan paprika.

Tuangkan krim ke dalam mangkuk dengan quinoa.

Campurkan semuanya dengan baik.

Kemudian bentuk 6 bebola daging dan letakkan di atas selembar kertas perkamen.

Hancurkan sehingga burger terbentuk.
Sejukkan hingga mengeras selama 30 minit.

Kemudian masak burger quinoa dalam kuali dengan sedikit minyak hingga keemasan.

Biarkan sehingga sejuk dan hidangkan burger sayuran anda.


Video: Chickpea u0026 Quinoa Burgers. Vegan High Protein (Januari 2022).